你還在濫用抗生素嗎？了解過國外文化的人一定知道，在外國買抗生素比買槍都難，但是中國對抗生素的濫用程度已經嚴重超標，成為使用抗生素最多的國家。

“隨著超級菌團的出現，人類感染到某一天真的可能會無藥可救�！痹谌珖�微生物毒素與創(chuàng)傷感染學術會議暨第八屆膿毒癥高峰論壇上，中國工程院院士盛志勇呼吁，創(chuàng)傷感染防治的當務之急，是研究并推廣新的方法以取代抗生素。對此，盛志勇進一步指出，隨著我國“以菌治菌”研究初見效，益生菌有望替代抗生素。

《益生菌是更好的藥》

作者——馬克·A·布魯奈克(MARKA．BRLJDNAK),美國自然醫(yī)學博士，哲學博士，益生菌領域的人物。

益生菌是對人體有好處的細菌，它可以平衡changdao的PH值，促進體內菌群平衡，從而達到使身體更加健康的目的。人體70%以上的免疫功能在changdao。如果說changdao是myil的培訓基地，益生菌就是高級培訓師。

引發(fā)changdao問題的因素：

很多兒童的消化系統(tǒng)都有“漏洞”，從而引發(fā)guomi反應。例如抗生素的過量使用、腸胃傳染、酵母菌侵擾，身體缺乏必需脂肪酸、維生素A，鋅等營養(yǎng)物質都可以造成changdao問題。而醫(yī)生通常會開一些抗生素類的yaowu，抗生素會削弱changdao的消化功能，使guomi反應更加惡化。于是，惡性循環(huán)極大的損害了兒童健康。我們都知道，治病要治本，而不是依靠抗生素來求得暫時的緩解。飲鴆止渴絕對不是解決問題的正確方法，看問題一定要將眼光放長遠些！早期使用過3個及3個以上療程抗生素的兒童日后往往缺乏微量元素，患有注意力缺陷多動癥，濕疹、慢炎腸炎、行為表現不佳等問題機率要高得很多。

一、在日常飲食中，很難有效補充益生菌，所以只要bao--bao有如下情況之一，就應盡快補充益生菌。

1、服用抗生素時�？股�素尤其是廣譜抗生素不能識別有害菌和有益菌，所以它殺死敵人的時候往往把有益菌也殺死了。打針后兩個小時補充適量益生菌，都會對維持changdao菌群的平衡起到很好的作用。

2、剖腹產、新生兒黃疸和非母乳喂養(yǎng)的不能從媽媽那兒得到足夠的益生菌，保護健康的changdao菌膜若不健全，可能會出現食欲不振、體質較弱、大便干燥等現象，也應該補充適量益生菌。

3、消化不良、大便干燥、急慢性腹瀉、濕疹、乳糖不耐受癥及吸收功能不好時，益生菌可以通過減少腸壁“孔洞”的形成，從根本上解決問題，并產生出維生素B、K，還可以提高營養(yǎng)素在changdao中的吸收。

4、對于myil低下或者需要增強myil的特殊時刻，有備無患。

5、帶小兒出行或旅游時帶點益生菌制劑，如果小兒腸胃不舒服，服用后能夠有效緩解。

二、如何有效補充益生菌

1、孕婦在孕期的第三個月開始添加含雙歧桿菌的膳食補充劑，在哺乳期間，也應繼續(xù)添加。這樣就可以從母親那兒得到足夠的益生菌了。

2、擦一些益生菌粉劑在奶嘴上，讓在吃奶時獲得足夠益生菌。

3、將含有雙歧桿菌的益生菌粉劑用40度以下涼白開水沖好，在給小孩喝水時服用。益生菌盡可能即沖即喝，否則影響效果。

4、抗生素結束后一兩周內，至少要繼續(xù)攝入比平時劑量多一倍的益生菌。因為在結束后，間的戰(zhàn)斗還會持續(xù)存在一段時間。要某種問題，每天大概需要攝入200億～300億個菌落形成單位的益生菌。這個劑量同樣也得到了研究的支持。

三、如何選擇合適的益生菌

1、菌的數量要夠，至少要有10的8次方才夠，而一些酸奶中的保質期短且活性數量較少，液體培養(yǎng)基內的益生菌容易發(fā)生菌種變異。

2、選擇安全菌種，桿菌和雙歧桿菌類。

3、菌要活著的，活菌的意義在于要保質期內都是活菌，而非出廠時，且能有超強的耐胃酸，膽鹽的能力，達到changdao內才能起作用。

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可用范圍：有助于緩解因乳糖不耐受，輕微不適應等引起的腹瀉、拉肚子；和幫助改善腹瀉、改善胃酸脹氣、減輕changdao疼痛；改善changdao微生態(tài)環(huán)境，維持changdao菌群平衡，抑制有害菌增殖

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可用范圍：增強bao--bao的changdao蠕動，改善便秘，大便干結；促進changdao消化，有助于緩解上火、便秘等癥狀；改善changdao微生態(tài)環(huán)境，維持changdao菌群平衡，抑制有害菌增殖

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可用范圍：有助于提高bao--baochangdaomyil，進而促進bao--bao健康；減少病原菌的傷害；呼吸道問題