懷孕13周之前為懷孕初期,此時(shí),除了孕前3個(gè)月就開始添加的葉酸外,不需要額外增加營(yíng)養(yǎng)品。及時(shí)準(zhǔn)媽媽害喜,只要不影響食欲就沒關(guān)系。準(zhǔn)媽媽可以每天再增加2克的蛋白質(zhì)(約25克肉),或者開始補(bǔ)充低脂配方、營(yíng)養(yǎng)全面的歐恩貝孕婦奶粉,添加各種營(yíng)養(yǎng)元素,滿足自己和bao--bao的需求。
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