陽光是地球上萬物生長(zhǎng)的力量源泉，對(duì)寶寶也一樣。新生寶寶在經(jīng)歷了一段適應(yīng)期后，如果天氣許可，也應(yīng)該出去走走。因?yàn)槠つw接觸到日光，受到紫外線的刺激，血管的功能便會(huì)加強(qiáng)，就會(huì)對(duì)寒冷產(chǎn)生抵抗力。日光浴還有利于體內(nèi)維生素D的儲(chǔ)存，促進(jìn)骨骼的發(fā)育，并會(huì)使皮膚的抵抗力增強(qiáng)，不容易產(chǎn)生痱子或尿布疹。

但是寶寶畢竟太嬌弱了，所以在出去前一定要做好準(zhǔn)備，如果是近距離的外出，父母可以根據(jù)季節(jié)變化給孩子做好御寒或防暑準(zhǔn)備，如帶上帽子、手套或遮陽傘。兩個(gè)月以內(nèi)的嬰兒可以由母親抱著出門，或躺在臥式的嬰兒推車中，較大的嬰幼兒可以坐在母親的背袋里，或乘坐式的嬰兒車出門。外出時(shí)，母親的包里要放一瓶奶或水、尿布、餐巾紙、濕紙巾及垃圾袋等。當(dāng)然，陽光直射時(shí)的刺激很強(qiáng)，所以嬰兒太小時(shí)，不能到室外直接曝曬，要等到新生兒期的后期，身體狀況完全正常的diyi個(gè)月之后，才能到室外去曬太陽。

給寶寶做日光浴還要注意以下的幾點(diǎn)：

首先，要遵從循序漸進(jìn)的原則，帶寶寶做日光浴剛開始的兩三天，可從腳尖曬到膝蓋，約5～10分鐘，然后再曬膝蓋和大腿。

其次，要仔細(xì)觀察寶寶的反應(yīng)，等寶寶適應(yīng)之后，再向上推進(jìn)，可以除去尿布，連續(xù)兩三天都曬到肚臍，時(shí)間約15～20分鐘。在曬陽光浴的時(shí)候，媽媽要格外注意，不能讓陽光刺到寶寶的面部或者眼睛。

最后，再曬背部，要記住，時(shí)間以30分鐘為限，再多就對(duì)寶寶有害了。日光浴后，嬰兒如果流汗，要用毛巾擦干凈，切忌此時(shí)給寶寶洗澡。讓寶寶稍微休息下，再給他喂以白開水或果汁。

另外，如果要在室內(nèi)做日光浴，一定要將窗戶打開。室內(nèi)一般的玻璃，紫外線無法通過。冬天可在陽臺(tái)上，夏天要選擇有陰影、通風(fēng)良好的地方。但要注意，不要讓嬰兒吹風(fēng) 太久，不然容易感冒。頭及臉部不要直接照射，可置于陰影處或戴上帽子。