核桃油是萃取核桃精華特制的高營養(yǎng)保健品，核桃的保健功能自古以來都非常出名。那么核桃油該怎么吃，每次又該吃多少呢？下面就來看看國內(nèi)知名的野生核桃油品牌秦嶺印象的提示。

成人每日10毫升－25 毫升，煎、炒、烹、色拉、涼拌、直接飲用均可 ，以清晨空腹食用。。

烹調(diào)：可以1:4方式與其它調(diào)和油混合烹調(diào)，不要用大火，溫度控制在160 度以下，即油八成熱即可；

涼拌菜品：如黃瓜、菠蘿等，直接在菜肴中攪拌即可；

加入沖飲品中：如加入在牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中一起食用；

添加在制做好的湯、面、餡、炒菜、調(diào)料中；

核桃油適合的人群：

核桃油特別適合于孕婦、嬰幼兒、青少年、中老年及身體肥胖者，從事緊張腦力勞動者（應(yīng)考學(xué)生、白領(lǐng)階層、商務(wù)智士）、經(jīng)常出差及長期熬夜的工作者和身體虛弱者。